『紳ちゃん』ダイエット作戦会議で 『淑ちゃん』と一緒にラーメン食べに行った時の事。 あえて、夜の炭水化物をテクテクなしで食して、 血糖値を測ってみようと思った時の実験（笑） 車でブーン。（ヤツパ楽チン） お気に入りの坦々麺を食す。 『淑ちゃん』…

『紳ちゃん』ダイエット作戦会議で 『淑ちゃん』と一緒にラーメン食べに行った時の事。 あえて、夜の炭水化物をテクテクなしで食して、 血糖値を測ってみようと思った時の実験（笑） 車でブーン。（ヤツパ楽チン） お気に入りの坦々麺を食す。 『淑ちゃん』…

アタシ、それほどラーメン食べなくてもいられる人。 ただし・・・。 ここの坦々麺は大好き！ 埼玉県所沢市の西口そばです。 夜の大量の炭水化物はアタシにとって、危険な食べもの。 もうずっと前から血糖測定器で知っている。 でも、たまには食べるか・・・…

アタシ、それほどラーメン食べなくてもいられる人。 ただし・・・。 ここの坦々麺は大好き！ 埼玉県所沢市の西口そばです。 夜の大量の炭水化物はアタシにとって、危険な食べもの。 もうずっと前から血糖測定器で知っている。 でも、たまには食べるか・・・…

明日の朝の炭水化物は何にするべか・・・。？ ご飯、うどん、パスタ、パンね・・・。 たまには、変わったモノにするべぇ～！ と、真夜中にキッチンでガタゴト・・・。 薄力粉で少し甘みのあるモノ作ろっと。 と、いうことで、朝の炭水化物６０ｇ以内で考える…

明日の朝の炭水化物は何にするべか・・・。？ ご飯、うどん、パスタ、パンね・・・。 たまには、変わったモノにするべぇ～！ と、真夜中にキッチンでガタゴト・・・。 薄力粉で少し甘みのあるモノ作ろっと。 と、いうことで、朝の炭水化物６０ｇ以内で考える…

これ何だ？って・・・。 トマトに決まってる（笑） ただし・・・。丸ごと冷凍したトマトなのです。 トマト、食べきれずにって時は冷凍しちゃって 後から、スープにしてます。 何で、冷凍するかって・・・・。 不思議と、冷凍して水につけると、皮が簡単にめ…

これ何だ？って・・・。 トマトに決まってる（笑） ただし・・・。丸ごと冷凍したトマトなのです。 トマト、食べきれずにって時は冷凍しちゃって 後から、スープにしてます。 何で、冷凍するかって・・・・。 不思議と、冷凍して水につけると、皮が簡単にめ…

フードプロセッサー 略してフープロ。 新しいのを購入しました。 これで、フープロは３台目。 ＴＩＦＦＡＬのと価格が変わらなかったので 迷ったけど、『おろし機能』にひかれて これにした！ 便利なんですよ・・・。 特に、野菜のペースト関係やミンチ関係…

フードプロセッサー 略してフープロ。 新しいのを購入しました。 これで、フープロは３台目。 ＴＩＦＦＡＬのと価格が変わらなかったので 迷ったけど、『おろし機能』にひかれて これにした！ 便利なんですよ・・・。 特に、野菜のペースト関係やミンチ関係…

先日、お給料前の食材ピンチの時に 無農薬のキャベツやブロッコリーを持ってきてくれた方が、 また、珍しい『西洋パセリ』を持ってきてくれた～～～！ 普段、よく目にするパセリと違ってる！ まず、葉っぱが柔らかなの～。 で、苦味が少なくて食べやすいの！…

先日、お給料前の食材ピンチの時に 無農薬のキャベツやブロッコリーを持ってきてくれた方が、 また、珍しい『西洋パセリ』を持ってきてくれた～～～！ 普段、よく目にするパセリと違ってる！ まず、葉っぱが柔らかなの～。 で、苦味が少なくて食べやすいの！…

先週の金曜日に埼玉県の大宮に出かけた。 『鮨乃家』ってとこ。 お寿司、お魚、旬の春野菜天ぷらetc おいしかったよぉ～。 あまり、大宮には行ったことがないから、 新鮮な気分。 戻りカツオも厚切りだし。 ふきのとう、筍、のびるの天ぷらの適度な苦味が最…

先週の金曜日に埼玉県の大宮に出かけた。 『鮨乃家』ってとこ。 お寿司、お魚、旬の春野菜天ぷらetc おいしかったよぉ～。 あまり、大宮には行ったことがないから、 新鮮な気分。 戻りカツオも厚切りだし。 ふきのとう、筍、のびるの天ぷらの適度な苦味が最…

ワン。 ただいま９歳。 これでもリッパな女子（？） 本日、シャンプー＆カットへ・・・。 じっと高台でチョキチョキされたり、ガァガァーされたり・・・。 犬やるのも、疲れます・・・。 で・も・ キレイになったと思わない～～～？ アタシ、まだまだいけて…

ワン。 ただいま９歳。 これでもリッパな女子（？） 本日、シャンプー＆カットへ・・・。 じっと高台でチョキチョキされたり、ガァガァーされたり・・・。 犬やるのも、疲れます・・・。 で・も・ キレイになったと思わない～～～？ アタシ、まだまだいけて…

ステンレスのバングル。 少し前に購入。 真冬だったから、付けてるとチメタクテ・・・。 だ・か・ら・・・。 陽気のよくなってきた今、付けてみようと 温泉でも大丈夫とか？ すごく安かった気がする。 １０００円チョイ なんて事ないシンプルさが良い感じ。 …

ステンレスのバングル。 少し前に購入。 真冬だったから、付けてるとチメタクテ・・・。 だ・か・ら・・・。 陽気のよくなってきた今、付けてみようと 温泉でも大丈夫とか？ すごく安かった気がする。 １０００円チョイ なんて事ないシンプルさが良い感じ。 …

ダイエット経過５週の『紳ちゃん』の体重です。 前回が９１ＫＧだったから、更に減ってマス！ スタート時（３月１０日） ３週（３月３１日） ５週（４月１４日） 着実にゆっくりとですけど減量してます！ 今回体脂肪率が３１．２％→３０．８％に！ 内臓脂肪…

ダイエット経過５週の『紳ちゃん』の体重です。 前回が９１ＫＧだったから、更に減ってマス！ スタート時（３月１０日） ３週（３月３１日） ５週（４月１４日） 着実にゆっくりとですけど減量してます！ 今回体脂肪率が３１．２％→３０．８％に！ 内臓脂肪…

今日は、お休み。＆給料日。で、ノンビリと朝食。 昨夜、買い物して帰ってきたから、朝の支度、楽チン。 和食で行きましょう～で・・・。 しじみの味噌汁 切干大根 たまご焼き(厚焼き) 40 g ごはん120 g 塩さけ 80 g 80 ほたるいか(ボイル）酢味噌 たんぱく…

今日は、お休み。＆給料日。で、ノンビリと朝食。 昨夜、買い物して帰ってきたから、朝の支度、楽チン。 和食で行きましょう～で・・・。 しじみの味噌汁 切干大根 たまご焼き(厚焼き) 40 g ごはん120 g 塩さけ 80 g 80 ほたるいか(ボイル）酢味噌 たんぱく…

[節約もいいけど、ｱﾀｲのご飯は節約禁止デﾔﾝｽよ] 今日を乗り越えれば、明日は給料日 昨日のキャベツと豚肉の炒め物を インスタントラーメンへトッピング。 塩ラーメンのスープを半分にして。 レンチンしたキャベツ炒めを・・・。 ピリカラでおいしい～ さて、…

[節約もいいけど、ｱﾀｲのご飯は節約禁止デﾔﾝｽよ] 今日を乗り越えれば、明日は給料日 昨日のキャベツと豚肉の炒め物を インスタントラーメンへトッピング。 塩ラーメンのスープを半分にして。 レンチンしたキャベツ炒めを・・・。 ピリカラでおいしい～ さて、…

さすがに食材が乏しくなってきた・・・・。 特に野菜類は日持ちしないからね・・・・。 と・・・。 思っていたら・・・・。 会社の人が、野菜のおすそわけﾀﾞﾖ！ 取れたてのキャベツとブロッコリー １４時に採ったって事で持ってきてくれたのが１７時。 この…

さすがに食材が乏しくなってきた・・・・。 特に野菜類は日持ちしないからね・・・・。 と・・・。 思っていたら・・・・。 会社の人が、野菜のおすそわけﾀﾞﾖ！ 取れたてのキャベツとブロッコリー １４時に採ったって事で持ってきてくれたのが１７時。 この…

ＭＡＣのかざす携帯クーポン、 便利で、活用してます。 車で帰宅が深夜になってしまった時に、 ドライブスルーに寄って 『タラッタッタァ～』 クーポンで コーヒーとチーズバーガー ポテトＭ ビックマック これで、５４０円です！ 安いよねぇ～。 実は、コー…

ＭＡＣのかざす携帯クーポン、 便利で、活用してます。 車で帰宅が深夜になってしまった時に、 ドライブスルーに寄って 『タラッタッタァ～』 クーポンで コーヒーとチーズバーガー ポテトＭ ビックマック これで、５４０円です！ 安いよねぇ～。 実は、コー…

前から思ってたんだけど。 豆乳って、最後の味がコーンスープっぽいって・・・。 豆乳好きなアタシは、早速、コーンスープ風にしてみようと・・・。 なんてことないんだけど、 豆乳に塩コショウプラスして、味の素をちょっと入れてみる。 お鍋で暖めていくと…

前から思ってたんだけど。 豆乳って、最後の味がコーンスープっぽいって・・・。 豆乳好きなアタシは、早速、コーンスープ風にしてみようと・・・。 なんてことないんだけど、 豆乳に塩コショウプラスして、味の素をちょっと入れてみる。 お鍋で暖めていくと…